公開日:2017/06/26 最終更新日:2017/08/02

痩せ見え!ファッションコーディネート術!!

毎日どんなシーンでも着ている服、どうせならスリムに見られたいですよね。服の見え方で太って見えたり、痩せて見えたり…。また、デザインに一目惚れして購入した洋服なのに、いつの間にか着なくなった服などありませんか?

その理由のほとんどが、似合わなかったからではないでしょうか…?自分の体のタイプを理解して服を選べたら、そういった失敗はなくなるかと思います。

今回はアパレルブランド取締役として、服をデザインしながらタレント活動をし、日々写真や映像などで細く見えるコーディネートを意識している私内田結衣(うちだゆい)の痩せ見えコーディネート術を伝授したいと思います。

まずは自分の体型を理解して服選びをしよう!

服選びの前に行ってほしいのが、自身の体型をよく理解しておくということです。身体のラインが分かりやすいスタイルで、全身が映る鏡の前に立ち、普段まじまじと見ることのない細部にまで、自分の身体を見つめ直してください。

そして、次のどれに当てはまるかチェックしてみましょう。

がっちり体型に見える「逆三角タイプ」

  • 肩幅が広い
  • 上半身に肉がつきやすい
  • 胸が大きい
  • 二の腕が気になる
  • ぽっちゃりよりがっちりして見える
  • 下半身は比較的肉が付きにくい
  • 上半身に肉がつきやすい

■逆三角さんに似合うファッション
オススメ CODE◎
《首元がVネックで肩回りがゆったりしているトップス×ショートパンツ》

いわゆる「肩広」が特徴の逆三角タイプは、タイトなタートルネックや詰まった丸襟だと、気になる肩幅が強調されてしまいます。その「肩広」をカモフラージュして着痩せを狙うのであれば、袖部分のデザインにボリュームのあるドルマンニットがおすすめ!さらに、深めのVネックを選ぶと、全体のバランスがとれスタイルアップ効果が期待できます。そして、目線を下半身にもっていきましょう!脚に自身のある方はショート丈パンツやスカートがおすすめです。

NGアイテム

  • ボリュームのあるマフラーやストール
  • タイトなタートルネック
  • 首のつまったトップス

下半身が気になる「洋なしタイプ」

  • 顔や上半身にはあまり肉がつかない
  • きゃしゃな肩
  • 胸が小さめ
  • ウエストから下に肉がつきやすい
  • お尻や太ももの脂肪が気になる
  • お尻・ももが上半身に比べて広い

■洋なしさんに似合うファッション
オススメ CODE◎
《首周りのボリュームがあるショート丈の袖なしトップス×バギーパンツ》

上半身が細い「洋なしタイプ」の方は、上半身を少し大きく見せ、下半身を少しだけ小さく見せてバランスをとりましょう。腕が細めの方はノースリーブで腕をみせて華奢な印象を演出するのがおすすめ。

また、ウエスト周りがタイトなトップスを選ぶと、着痩せ効果が期待できます。下半身は少し大きめのバギーパンツでバランスを取ると◎。その際はハイウエストだとなお良いですね。ショート丈トップス&バギーパンツで脚長効果も狙えます!

NGアイテム

  • デコルテが露出するVネックトップス
  • 柄物や淡い色のスキニー

グラマラス体型の「砂時計タイプ」

  • ぽっちゃりして見える
  • 肩幅と腰幅が大きい
  • 胸とお尻が大きい
  • ウエストのくびれがはっきりしている
  • タイトな服を着るとセクシーになりがち

■砂時計タイプさんに似合うファッション
オススメ CODE◎
《ウエストマークのワンピース》

「砂時計タイプ」は、 グラマラスな体型を隠すため大きめの服を着てしまいがちですが、それでは太って見える危険性もあり、せっかくのくびれが台無しになります。ウエストのくびれを強調できる、ウエストシェイプされているものを選びましょう。

ベルトでウエストマークしたり、ボトムスにトップスをインするのもおすすめ。また、タイトな服を着るとセクシーなイメージになりがちなので、フェミニンな雰囲気を出したいのであれば、大きく開いたVネックのTシャツがベストです!

NGアイテム

  • 大きめサイズのトップス
  • チュニック

全体的に丸みのある「りんごタイプ」

  • 胸が大きい
  • お腹がぽっこりしている
  • ウエストのくびれがない
  • 脚など下半身が細い

■りんごタイプさんに似合うファッション
オススメ CODE◎
《ミニワンピース》

全体的に丸みを帯びている「リンゴタイプ」の方は、細い脚をとことん見せましょう!トップスは、Vネックまたは大きく開いたUネックがおすすめ。首長効果を期待できると同時に、ボリュームのある胸元を強調することにより、気になるお腹を細く見せる効果も!

また、顔周りにボリュームのあるネックレスなどをもってきて、視線を顔周りに集め、お腹をカバーするというテクニックもあります。

NGアイテム

  • ボリュームのあるマキシワンピ
  • ロングスカート

直線的でスレンダーな「ストレートタイプ」

  • 食べても太りにくい
  • 体のラインにメリハリがない
  • 体が角張ってみえる
  • 貧弱そうにみえる
  • 手足が長い

■ストレートタイプさんに似合うファッション
オススメ CODE◎
《シフォンフリルワンピ》

ストレートタイプの方は、角張って見えるボディーラインをやわらかく見せるため、ボリューム感を出すことが大事です。体のメリハリを洋服で形づくりをするイメージで服選びをしましょう。ボリューム出しをしたい方には、柄物アイテムもオススメです。

オシャレ度を上げたいのであれば、ハイネックがおすすめ。首長効果も期待でき、タートルネックやボートネックなど、さまざまなバリエーションでオシャレを楽しむことができます。

NGアイテム

  • ぴったりとしたトップス
  • 特徴のないタイトスカート

体型別コーディネート術(オススメアイテム)

足が太いと悩んでいる方

  • 寒色系・黒のボトムス
  • ボトムスのロールアップ
  • スキニーよりバギーパンツ
  • フレアスカート

丸顔が気になる方

  • Vネック
  • オフショルダー
  • つば広の帽子
  • 大ぶりなピアス

腕が太いと悩んでいる方

  • 裾広がりの袖トップス
  • ドルマンスリーブ
  • フリル袖
  • オフショルダー

ぽっこりお腹が気になる方

  • Aラインスカート
  • ハイウエストのボトムス

人間の目をだます痩せ見え術!!

バイカラーでだます

まず、バイカラーとは2色の色味のことです。インナーとアウターで2色を使い縦のラインを作ることで目が錯覚されて細く見えるのです。

私のオススメの組み合わせはインナーを黒にしてアウターに信号カラー(青赤黄)です。大事な部分はインナーを黒にすること。そして、ウエストラインが少し見えるようなタイトめなインナーがオススメです。

上下同系色で縦長に

上下同系色にすることで縦のラインができ、縦が強調されて痩せて見えるようになるのです。上下同じ色って着こなすの難しい…と思った方には、是非ボトムスと靴の色を揃えるところから挑戦してみませんか?ボトムスと靴を同じ色に揃えると、足を長く見せる効果が生まれるのです。

Vネック

丸顔さん必見!首元がつまっているハイネックやUネックだと顔の丸さが強調されて大きく見えてしまうのです。首を出すことで肌色の面積が増え目線が広がります。顔周りにも縦のラインをいれることで輪郭をシュッと見せることが出来ます。

裾は幅広のアイテムで

トップスやボトムスの服を選ぶ際に、腕や太ももが気になる方は特にですが、腕や太ももぴったりのデザインよりも、裾にむかって広がっている台形デザインのアイテムを選ぶことで、腕や太ももに隙間が出来て細く見えるのです。

自分の体型を理解して着痩せもお洒落もGETしよう!

着やせテクニックを紹介していきましたが、いかがでしょうか?私は毎日自分の体を全身鏡で見て、似合う服を日々研究しています。毎日鏡を見ていると自分自身の体の特徴をとらえられると思います。自分の体型に合わせたコーディネートをするということは、着痩せを手に入れるだけではなく、自分に似合うスタイリングを知れるきっかけにもつながります。

私が服選びでいつも意識していることはバランスです。私自身体型にコンプレックスがあります。ですが、自分のチャームポイントも把握しています。私は、自分自身で似合う服がわかれば人生が変わると思っています。どんな人生を送りたいですか?どんな女性と思われたいですか?是非、自分に似合うスタイルを見つけてほっそり着痩せとお洒落を楽しみましょう!

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Editor's Information

痩せ見え!ファッションコーディネート術!!
内田 結衣(うちだ ゆい)
アパレルブランドの取締役(BlackPeach)、アフターブーケの会社で働きプリザーブドフラワー加工を学び現在フラワーアーティストしても活動中。

タレント経歴
2016年10月グラドル文化祭CDデビュー、2017年写真集発売。
KIRINのどごし生TVCM、東京MX CarXsリポーター、スーパーGTRQ、FM鎌倉シェアルームラジオパーソナリティ、その他...