生理・妊娠・避妊

友だち同士でもちょっぴり話しづらい、“生理・妊娠・避妊”に関するお悩み。生理痛やPMSに悩む人が試しているケア方法や、パートナーと一緒に考えたい妊娠・避妊の知識など、女性が知っておくべき情報をご紹介します。

これは異常なの?生理周期が早い「頻発月経」の原因と対策

「生理がいつもより早く来てしまった…」と悩んではいませんか? それはもしかしたら月経異常の1種である「頻発月経」かもしれません。 頻発月経とはどのようなものなのか、原因などとあわせて詳しくご紹介します。 頻発月経の基礎知識 生理周期が24日以内と短くなることを頻発月経といいます。 月経の回数が増えることで貧血になりやすくなるだけでなく、長く続くと不妊の原因になってしまうこともあります。 なぜ頻発月...

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超妊娠初期症状とは?その体調の変化はおめでたかも!?

超妊娠初期とは妊娠0~4週目の期間で、検査薬や病院でも妊娠の有無の判断がつかない時期を指します。 赤ちゃんの発育に悪影響が出る行動を早い段階から避けられるようにするために、超妊娠初期症状の特徴を知っておきましょう。 超妊娠初期の兆候 最後の生理が終わってから排卵日までは、妊娠は成立していない状態です。それ以降にこれから紹介する超妊娠初期症状が複合的に表れているようなら、妊娠の可能性が高いです。 と...

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アフターピル(緊急避妊薬)の効果や副作用、成功のサインとは?

望まない妊娠を避けるため、女性の体を守るために活躍してくれる「アフターピル(緊急避妊薬)」ですが、使用の際には「副作用」についてもしっかりと理解しておくことが大切です。今回は、アフターピルの働きとともに、服用時の副作用についてご紹介します。 そもそも「アフターピル(緊急避妊薬)」ってどんなもの? 人それぞれ理由は異なりますが、予期せず避妊に失敗してしまうこともあるでしょう。 そんなときにはアフター...

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生理中に出る“レバーのような血の塊”の原因とは?注意点はある?

生理期間に突入すると、生理痛やデリケートゾーンのかぶれなど、さまざまな悩みが生じますが、その中の1つに“レバーのような血の塊”が出てくるという悩みも挙げられます。 ナプキンについた血の塊を見て、驚いた経験がある女性は少なくないでしょう。 出てくる頻度が高かったり、サイズが大きいと「何かの病気なのでは?」と心配になってしまいますよね。 この不安を解消するためにも、レバーのような血の塊の正体や原因、注...

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生理中に起こる下痢・腹痛の原因と対策法

生理前はなんでもないのに、生理がきた途端お腹が痛い!ぐるぐるなって下痢気味になる…でも、一体コレってどうして? 実は、生理前は便秘で生理がくるとお腹が下るという女性は結構多いもの。中には生理痛+腹痛で、1日目はずっとトイレにいたいくらいという方もいるくらいです。生理とともにやってくるこの腹痛、一体原因は何なのでしょうか?生理中のおなかを守るべく、原因と対策を調べてみました。 生理痛に起こる腹痛の原...

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生理中は何を食べたらいい?生理痛を和らげる食べ物とは

つらい生理痛を改善できる食べ物・飲み物を大特集!つらい時こそ食べたいお助けフードから毎日摂りたいあの食材まで、生理痛に効く食べ物をまとめて紹介。大事な栄養やNGな食べ物など、生理中に気をつけるべき食べ物がわかる特集ページはこちら。 生理痛を緩和させる食事のポイント 毎月のつら~い生理痛。実は、改善するには食事も大きなポイント。生理痛を緩和・予防するには何を食べたらよいのでしょうか? 毎月のつらい生...

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本当に当たって管理が楽!おすすめの生理日予測アプリ

あれ、もうすぐ生理?このイライラはPMS…?付けよう付けようと思いつつ、つい忘れてしまうのが生理の記録。異変がが出てから慌てて思い出そうとして困ることも。 そんな生理周期を記録するのに便利なのがスマホアプリ。手間がかからないのはもちろん、生理日予測や周期カレンダーなどの機能もあり、自分の不調と上手く付き合うための強い味方になってくれます。 今回はandroid・iphone両方で使えるものをメイン...

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生理前のイライラの原因を解明!PMSの解消方法

普段は大丈夫なのに、生理前になると急にイライラするという経験はありませんか?腹が立って仕方なかったのが、生理が始まってしばらくするとスッと消えていくさまはまるで心の嵐のよう。実は、この生理前のイライラもPMSの症状の一つ。自分でコントロールするのが難しいのも当然、実はホルモンの働きによるものなのです。 そこで今回は、イライラに関わるホルモンについて徹底調査。原因と対策をまとめました。 あなたはいつ...

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PMSの治療にピルを飲む時の注意点

PMSで病院に行くと処方されることがあるピル。でも、ピルって避妊用じゃないの?という方のため、ピルのPMSへの効果や、実際に服用するときの注意点をまとめてみました。副作用や妊娠希望のケースなど、気になるピルの注意点を解説します。 PMSの治療に使われるピルとは 病院で受けられるPMSの治療の一つに、ピルを服用するというものがあります。PMSの大きな原因は女性ホルモンバランスの乱れ。そのためピルを使...

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PMS改善にオススメの成分と効果の調査結果

PMSの改善にオススメな成分とその効果とは?イライラや腹痛など、生理前に様々な不調を引き起こすPMS。効果がある成分の代表がチェストベリーなどのハーブ。その成分はどうやってPMSを緩和するのでしょうか?その理由や、PMS改善に効果的な成分についてまとめました。 PMSの改善に効果のある成分を調査 便秘や肌荒れ、むくみにイライラなど、生理前のイヤ~な不調。PMS(月経前症候群)という言葉は聞いたこと...

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