公開日:2018/04/11  最終更新日:2018/09/04

エステのダイエットは楽に痩せられる?おすすめサロンを紹介

ダイエットをしたいけど、「運動や食事制限はしたくない」「楽に痩せたい」と思っている人は多いでしょう。

そのような人にはエステのダイエットがおすすめです。エステでダイエットするメリットやリバウンドしない秘訣を紹介します。

エステでダイエットするメリット

エステでのダイエットには多少のお金がかかりますが、その分いくつかのメリットがあります。エステでダイエットするメリットを2つ紹介します。

カウンセリングで自分に合った施術が可能

エステでダイエットをする際、カウンセリングを受けてからダイエットに取り組みます。

カウンセリングの内容は、『どのような生活を送っているのか』『どこをシェイプアップしたいのか』『アレルギーはあるのか』など、ダイエットに関するヒアリングです。

またダイエットを始める前に、現在の体型のチェックやダイエット内容、料金、ダイエットにかかる時間などについても話し合います。ダイエットの不安点やわからないことも聞きましょう。

このようにエステでのダイエットは、カウンセリングをすることで、自分にあった施術が可能です。

最新の美容機器で施術ができる

また『最新の美容機器で施術ができる』のもメリットでしょう。エステサロンでは、プロのマッサージを受けられるだけでなく、機器を使った吸引や、赤外線、音波などで痩せることができます。

食事制限や運動など、自分でやるダイエットよりも特定の部分を短期間でシェイプアップできるので、効率的なダイエットが可能です。

エステダイエットの効果をより高める方法

エステとサプリを同時に使うことによって、より効果の高いダイエットができます。エステダイエットに通う頻度とともに、サプリを併用する方法について紹介します。

サプリで効果を増加

ダイエットサプリを併用することで、エステダイエットの効果を高めることができます。

たとえばファンケルの『大人のカロリミット』というダイエットサプリは、以下の3つの機能を臨床試験で確認したサプリです。

商品名 大人のカロリミット
内容量 30日分
価格 2,550円(税込)
  • 日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を代謝する力を高める
  • 糖の吸収を抑える
  • 脂肪の吸収を抑える

このサプリを摂取することによって『活動時の脂肪消費量』が17%増加することが、臨床試験で確認されました。

体の代謝をよくする効果があるサプリを併用することで、エステダイエットの効果を高めることができます。

エステダイエットに通う頻度

ダイエットのためにエステに通う頻度は、一般的に週に1度程度です。ただ、この頻度で通えば必ず痩せられるわけではありません。

2週間に1度でもダイエット効果がある人もいます。そこで大切なのが、頻度ではなく普段の生活の過ごし方です。

POINT

食事に少し気を使って、軽いストレッチをするだけでも健康的な体作りにつながります。生活習慣を見直して、より効果的なエステダイエットに取り組みましょう。

エステのダイエットモニターで無料体験

エステダイエットで本当に痩せられるか不安、どのようなことをするのか心配という方もいるでしょう。そのような方におすすめなのがエステのダイエットモニターです。

ダイエットモニターで無料体験をすることで、エステダイエットがどのようなものかを知ることができます。ダイエットモニターの流れと注意点を見ていきましょう。

ダイエットモニターの流れ

まずダイエットモニターに参加するために、エステサロンにメール等で応募します。この際、質問事項にはしっかりと答えましょう。

ダイエットモニターに参加する店舗は、選ぶことができない場合もあるので注意してください。

その後エステサロンから連絡が来て、面談の予定を組みます。面談は1時間程度で終わることが多いです。

その後、モニターに参加できるか審査があり、無事通った場合はサロンから連絡がきます。日程や期間を決め、実際に施術に入ります。

ダイエットモニターは注意が必要

数万円以上かかるエステダイエットを、無料もしくは格安で体験できるダイエットモニターですが、注意が必要です。

たとえばモニター参加後に実際のコースに勧誘されることがあります。しっかりと断れる人であれば心配はいりませんが、押しに負けて契約してしまう可能性もあるでしょう。

また、自分の写真を公開されることもあります。事前の面談で公開NGかどうかを確認してくれる場合もありますが、勝手に写真を公開された場合、家族や友達に参加したことを知られてしまうリスクがあります。

無料体験とうたっておきながら、実際は割引されるだけの場合もあるので、よく確認しましょう。

エステダイエットに人気のサロン

多くのエステダイエットサロンがありますが、初めての場合は何を基準に選べばよいのか、判断が難しいでしょう。そこでエステダイエットに人気のサロンを、東京と大阪に分けて紹介します。

東京のサロン スリムビューティーハウス

店舗名 スリムビューティーハウス
住所 東京都新宿区新宿3-36-6 大安ビル6F
電話番号 0120-363636
営業時間 平日 11:00~22:00
土 10:00~20:00
日・祝 10:00~19:00

スリムビューティーハウスは、ホットペッパービューティーの『痩身ダイエット&フェイシャル編』で口コミ総合点第1位を獲得したサロンです。

体験コースは『ボディ』『美脚』『フェイシャル』などがあり、『骨盤ダイエットBeauty体験』は500円から受けられるので、初めての方にもおすすめです。


大阪のサロン 縁(ゆかり)

画像引用:縁~ゆかり~公式サイト
店舗名 縁 梅田店
住所 大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビルB1F
電話番号 06-6342-0117
営業時間 11:00~20:00

縁(ゆかり)のこだわりは、『ポール・シェリー』と『モンテセラピー』です。

『ポール・シェリー』は植物の効果にこだわったコスメ製品ブランドで、『モンテセラピー』は東洋医学に基づいてツボなどを刺激していく美容法です。この2つを組み合わせて、相乗効果を得られるようにすることにこだわっています。

『ポール・シェリー 脚スリムコース』60分で1万2960円など、様々なコースが用意されているので、自分の気になる部分にあわせて利用できます。

エステダイエット後にリバウンドしない秘訣

どんなダイエットも、気を抜くとリバウンドしてしまう可能性があります。エステダイエットをした後に、再び太らないためのポイントをご紹介しましょう。

暴飲暴食をしない

痩せられたからといって暴飲暴食をしてはいけません。痩せた体型を維持するためにも、適度な食事量を守るようにしましょう。

たくさん食べてしまう人は、食べ物をよく噛むようにしてください。よく噛むことで満腹中枢が刺激され、少ない量でも満腹感を得られます。

リバウンドしにくいエステダイエットを選ぶ

エステダイエットといっても様々なタイプがあります。中でも『キャビテーションダイエット』は、リバウンドしにくいエステダイエットとしておすすめです。

キャビテーションとは、脂肪細胞を刺激して気泡をつくり、気泡が破裂することで老廃物の排出を高めるダイエット方法です。脂肪細胞を刺激するのでリバウンドしにくいといわれています。

楽痩せエステダイエットがおすすめ!

エステダイエットは、他のダイエット方法に比べて楽に痩せることができます。カウンセリングを受けて自分に合った施術が受けられるのもメリットです。

しかし、費用が高いダイエット方法でもあります。まずはモニターに参加するなどして、エステダイエットを体験してみましょう。

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