トリプルビーのダイエット効果は?BBBサプリの口コミを調査

トリプルビー(BBB)は、いま流行りの女性向け筋肉サプリ。しかも、芸能人やモデルたちからも圧倒的な支持を受けるクロスフィットトレーナAYA監修のHMB配合サプリとして話題沸騰中。 だけど、トリプルビー(BBB)って本当に効果があるの?ダイエットに効果的!という口コミなど女性向け筋肉サプリトリプルビー(BBB)を徹底検証! トリプルビーはダイエットに効果的なHMBサプリ 「トリプルビー(BBB)」は...

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化粧水で美白対策!人気の美白化粧水ランキング

肌悩みの代表格であるシミ。本気で改善を目指すなら、紫外線対策とともに大切なのが、化粧品によるスキンケアです。日々のこまめなお手入れが、未来の美白につながります。今回は、シミ対策の基本知識と美白化粧品のおすすめランキングをご紹介します。 美白化粧水はシミ改善に効果的? 化粧品でケアできるシミの種類 シミにはいくつか種類があり、化粧品で改善できるものとできないものがあります。化粧品を選ぶ前に、自分のシ...

  • スキンケア

毛穴の開き改善方法を調査!日々のお手入れで原因を根本から治す

メイクをしても隠しきれない毛穴の開きは、悩みのタネですよね。毛穴の開きは、「つまり毛穴」と「たるみ毛穴」の、2つのタイプに大別できますが、どちらも日々のお手入れで改善することが可能です。今回は、タイプ別の毛穴の開き改善方法をご紹介します。 毛穴の開き改善のためには正しいスキンケアを! 毛穴の開き改善のための正しいお手入れ手順 つまり毛穴、たるみ毛穴どちらの改善にも、正しいスキンケアが大切です。お手...

  • スキンケア

痩せ菌サプリが美腸に効果的!口コミで評判の痩せ菌を増やす方法とは?

痩せ菌サプリが口コミで話題!?痩せ菌を増やすサプリの効果とは 近年では、腸内環境を整えてお腹の調子を良くすることで体質の改善を目指す「腸活」が話題となり、腸内フローラを簡単に検査できる機関や、腸内フローラを整えるサプリなどが登場しています。一般的に腸内フローラを整えるダイエットサポートサプリには、近年注目の乳酸菌が、非常に濃度が濃い状態で配合されており、腸に吸収させることができるといわれています。...

  • ダイエット

ナイトブラのおすすめは?通販で買える人気のナイトブラ徹底調査!

ナイトブラは夜寝る時にブラジャーをつけることで、胸のたるみを防ぎバストアップの効果も期待できる人気商品です。ノーブラで寝ている人は、姿勢によって胸の脂肪が横へ流れてしまったり、バストを支えるクーパー靱帯に負担をかけてしまったりするため形が崩れてしまいます。 ナイトブラ、別名おやすみブラは、胸の脂肪をしっかりと包み込み、寝ている時でも美しい形をキープしてくれます。まさに多くの女性が待ち望んでいたブラ...

  • ライフスタイル

脇肉誘導ブラとナイトブラはどちらが効果的?脇肉ブラとナイトブラを調査

胸の形が気になり出した時の対応策として、脇肉誘導ブラは効果的なのでしょうか?ナイトブラも気になりますね。ここでは、着用するだけで気軽にバストアップの効果を期待できる脇肉誘導ブラとナイトブラの使い方を大人気商品の商品情報を含めて紹介します。 ナイトブラの効果を解説!ナイトブラで寝ている間に脇肉矯正 ナイトブラって何? ナイトブラは横になった時にバストの肉が流れてしまわないようにすっぽり包んで、形をよ...

  • ライフスタイル

化粧水で毛穴ケア!毛穴の開きにおすすめな人気化粧水3選

一口に毛穴の悩みと言っても、開き(たるみ)、黒ずみ(ざらつき)、ニキビなど、症状も原因も人によって様々です。 スキンケアの中でも、一番最初につける化粧水は重要です。今回はお悩みタイプ別・肌質別にトラブルの原因とスキンケア商品の選び方をご紹介します! 毛穴の開き・たるみの原因とおすすめ化粧水 米肌 日本人が古来から慣れ親しんだお米を使った美容ケア! 販売価格:1,389円(税抜)/送料無料 内容量:...

  • スキンケア

渋谷駅のイケメン100人が選ぶ彼女にしたい髪型はこれだ!

世の中に「モテたくない女性」なんているわけないっ!!髪を切ってイメチェンをするからには、男性の心をメロメロにできるヘアスタイルにしたいものですよね。 欲を言えばできれば、日本中に生息する6000万人の一般男子ではなく、寄りすぐりのイケメン100人に「かわいい」って思われたいっ!言われたいっ!そして、彼氏にしたいっ!!!! 日本の中でもおしゃれ偏差値の高い街・渋谷。そこを生息地とするイケメン100人...

  • ファッション

無料で使える生理日予測アプリ4選|Lady通編集部がおためし!

多くの女性が愛用している「生理日予測アプリ」。このようなアプリが誕生する以前は、毎月生理周期を計算して手帳にメモしたり、生理予定日をうっかり忘れていて予定が狂ってしまったり、なんてこともありましたよね。 「もう、生理日予測アプリが無い生活なんて考えられない!」と考えるLady通編集部が、同時に4つのアプリをおためし。使いやすさやデザインなど、ユーザー目線での違いやオススメポイントをご紹介します。&...

  • 生理・妊娠・避妊

階段ダイエット方法は痩せた?|気になる効果は?

「運動したいけれど、ジムに通うのは面倒だし続かなさそう…」「カラダにいいことを始めたい!」そんな方にオススメしたいのが、階段上りダイエット。駅のエスカレーターや会社のエレベーターなど、毎日のあらゆるシーンに登場する便利な道具をあえて使わず、自分の脚を使って目的の階まで昇ってプチトレーニング。 たった数分(環境によっては数秒)の運動で、いったい何が変わるの?という方もいるかもしれません。ですが、数分...

  • ダイエット

顔色が悪いときのメイク、ポイントは?化粧で血色UPのコツ

みなさんは寝不足や疲れが顔に出てしまって顔色が悪くなってしまったとき、どう対応しますか?体を休めることができれば、それに勝る治療法はありませんが、仕事があればなかなか休むわけにはいかないのが世の習い…というのか責任感なのか…。 でも実は、顔色が悪いとき、メイクのコツさえわかれば、顔色の悪さをカバーすることが可能なんです。女性の特権、メイクで顔色をカバーしようじゃありませんか!!ここでは、『顔色が悪...

  • スキンケア

濡れマスクはおすすめ?簡単な保湿マスクの作り方と効果

みなさんは、『濡れマスク』って聞いたことがありますか?風邪予防のためにマスクを使うということで世界にも知られている日本なだけあって、マスクの需要が多く、乾燥対策や流行り風邪の予防への意識も高いですよね。実は、マスクの使い方を少し工夫するだけで、風邪予防だけではなく、美容や健康効果が上がるとされています。 ところで、みなさんは『マスクの働き』にはどのようなものがあるのかご存知ですか?マスクには、汚い...

  • スキンケア

マンモグラフィーはどのくらい痛い?痛くない受け方のコツ

最近よく耳にする『マンモグラフィー検査』。マンモグラフィー検査は、乳がんの早期発見を目的とした検査の中の1つ、X線検査です。乳房を引っ張った状態で、圧迫板を使って挟み、レントゲンをとる方法です。乳房の厚みを4~5センチにすることで、乳腺に存在する石灰化を発見できます。この石灰化は、全体の7割が良性、そして、残りの3割は残念ながら悪性と診断されています。 マンモグラフィー検査は、触診でも発見できない...

  • ヘルスケア

「生理」と「排卵」の違いって? それぞれの仕組みとは?

生理がやってくると体調や気分が変化したり、肌荒れが起こったりと女性にとって面倒なことが続きますよね。なぜかイライラして人に強く当たってしまったり、急に甘いものが欲しくなってダメとは分かっていてもケーキやアイス、チョコレートなどのドカ食いが始まったり…… ということもあるでしょう。 しかし、生理は将来赤ちゃんを授かるための準備として大切なもの。 とくに、将来的に子どもが欲しいと思っている女性にとって...

  • 生理・妊娠・避妊

写真映りが悪い…!?「おブスにしちゃう」NGメイク5つと対処法!

お出かけの思い出を見返しているシーンなどで、ちゃんとメイクしたつもりでも、写真を見た途端に「なにこれ!なんだか写りが悪い…!しかも、実物よりも、ブスに見える~」と、ガッカリしたことはありませんか? 写真は「一瞬」を映し出すので、メイクの出来によって、写真の仕上がりだって変わってきます。その日の天候によっても、写真映りって変わる気がしますよね。実は、写真映りを悪くしてしまっているのは、自分の体調など...

  • スキンケア

避妊率は100%じゃない? コンドームの正しい使い方とは

みなさんは、コンドームを使用した場合の避妊失敗率がどのくらいかご存知ですか? 実は、セックスの際にコンドームを使用して避妊をしているつもりでも、妊娠してしまう可能性が少なからずあるのです。 一体なぜコンドームをつけているのに妊娠してしまうことがあるのでしょうか? コンドームをつけていながら避妊に失敗してしまう理由、そして避妊率を上げるために覚えておきたいコンドームの正しい使い方についてご紹介いたし...

  • 生理・妊娠・避妊

かかとの靴擦れ防止に!お家でできる革靴グッズ

奮発して買ったおしゃれなレザーパンプス。来週のデートではきたいけれど、途中で靴ずれしたらどうしよう…。招待された結婚式の二次会は立食パーティー、慣れないハイヒールで靴ずれせずに過ごせるかな…など、新しい革靴をはくときには、たくさんのワクワクと少しの不安がセットになりますよね。 試しばきをしていてもなぜか失敗してしまう、革靴のサイズ選び。ましてや高価なレザーパンプスを買ったのに、痛くてはけないなんて...

  • スキンケア

どの化粧水にする?ドラックストアで買える市販の化粧水オススメ5選

みなさんはどの化粧水を使っていますか?また、どのような条件で化粧水を選んでいますか?化粧水は、メーカーも販売店も多く、値段や配合されている成分も様々で、効果を発揮するポイントも化粧水によって違いますよね。色々な化粧水の中から自分に合ったものを見つけ出すのも簡単なことではありません。 ということで、今回は身近にあるお店『ドラッグストア』で購入できる化粧水に焦点をあてていこうかと思います。ドラッグスト...

  • スキンケア

デスクワークでも痩せる!OLのためのデスクダイエットのコツ

デスクワークをしているOLのみなさん!職業柄、運動不足になっていませんか?ダイエットを計画しても、仕事中座ってばかりでなかなかうまくいかない…と嘆いているみなさんに朗報です!実はデスクワークをしながらでもダイエットを成功するコツがあることをご存知ですか?ここでのポイントは『デスクワークをしながら』ということです。 仕事中のダイエットをあきらめて、仕事終わりにフィットネスクラブに通う必要なんてないん...

  • ダイエット

正しく理解を!「妊娠しにくい時期としやすい時期」は●●でわかる

妊娠を希望していないならば、キチンとした避妊は不可欠です。 でも、巷には様々な情報が溢れかえっていて、どれが正しい情報でどれが眉唾モノなのか・・・実にわかりにくいですよね。 そこでこの記事では、正しく理解しておきたい妊娠しやすい時期やしにくい時期、さらには巷で言われている避妊方法についての正しい知識をお伝えします。 今は妊娠を希望しないのであれば、キチンとした知識をもっておきましょう。 妊娠・避妊...

  • 生理・妊娠・避妊

髪がパサつく意外な原因5つ…手っ取り早い改善方法は?

パサついた髪の毛は、見た目年齢を左右してしまいますし、どれだけメイクを完璧に仕上げても、ヘアがイマイチだと、髪だけ悪目立ちしてしまうことも…。美人をキープするためには、メイクアップももちろん大事なのですが、髪の毛のお手入れは欠かせません。 目元メイクに気合いを入れ、アイシャドウを塗って、アイラインをひいて、まつげをビューラーであげて、マスカラをつけて、ハイライトを入れて・・・と、多くの手間をかけて...

  • スキンケア

肌荒れを解決!正しい洗顔と肌荒れ別のおすすめ洗顔石鹸

毎日の洗顔は、お肌の状態と密接な関係があります。日々のメイクや皮脂の汚れは、しっかり落とさなければ肌荒れの原因になりますので、肌荒れを改善して美肌を目指すなら正しい洗顔は欠かせません。正しく洗顔をしなければ、ニキビや皮脂バランスの乱れを招くこともあるのです。 肌荒れ解消の近道は洗顔料にあり!肌の悩み別おすすめ洗顔石鹸 肌荒れ解消に一番重要なのが、自分の肌質・肌悩みに合わせた洗顔石鹸を使用すること!...

  • スキンケア

妊活は何歳からのスタートが良い?不妊治療専門医に聞きました

“何歳で子どもを産むか”というのは、女性にとって大切なテーマのひとつ。仕事のやりがい、将来の夢、または経済的理由などで、「いつか子どもは欲しいけれど、今はまだ考えられない…」という方は多いのでは。また、同年代の女友だちから妊活の話を聞き、30代のうちに自分も産みたいという想いが強まった方がいるかもしれませんね。 将来子どもが欲しいと思うなら“何歳までに何をすべき?” 女性のライフプランニングについ...

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体型研究家 蓮水カノン先生が伝授!1日1cmの生大根でマイナス3kg!!“噂”の生大根ダイエットとは

今までいろいろなダイエットを試したけど、「思うような効果を出せなかった…」、「すぐにリバウンドしてしまった…」という人も多いはず。運動や食事制限を一生懸命頑張っても、なぜか痩せないという人は、体内にため込まれている食べ物のカスが、痩せづらいカラダの原因である可能性大! そこで今回は、体型研究家の蓮水カノン先生に、酵素がたっぷりふくまれる生大根で排出力をアップさせる、噂の“生大根ダイエット”を教えて...

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育爪サロンに教わる!割れない・欠けない・健康な美爪を育てる方法

例えば、何かを手渡す時や、名刺交換をする時など、手や指さきは目につきやすいもの。指先がささくれ立っていたり、爪がかけたり・割れたりしていると、隠したくなるほど恥ずかしいですよね。 プロによると、「爪のトラブルは日ごろの癖が大きな原因。きちんとお手入れすれば、ネイルカラーなしでも驚くほど美しい爪になれます」とのこと。カラーを塗る・塗らないに関わらず、トラブルのない健康な美爪になるよう、正しいお手入れ...

  • スキンケア

酵素洗顔パウダーおすすめランキング!効果と使い方を徹底調査

近年ドラッグストアなどでもよく見かける、「酵素洗顔パウダー」。普通の洗顔料とどう違うのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな酵素洗顔パウダーの特徴やおすすめの使い方を詳しくご紹介していきます。 酵素洗顔パウダーがおすすめな理由とは? 酵素洗顔パウダーってどんな洗顔料? 酵素を配合したパウダータイプの洗顔料 「酵素洗顔パウダー」とは、植物性の酵素を配合した、粉末状の洗顔料です...

  • スキンケア

どういう時にドーパミンが増えるの?ドーパミンの効果と増やす方法

特別な理由がないのになんだかやる気が出ない時ってありませんか?このやる気の源となる物質がドーパミンです。ドーパミンって一体どういうときに増えるのでしょうか?気になるドーパミンを増やす方法や効果について説明していきます。 ドーパミンの役割と効果とはいったい? ドーパミンとは一体どんなもの? ドーパミンとは、外部から受けた刺激を神経細胞(ニューロン)に伝える神経伝達物質です。アドレナリンやノルアドレナ...

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いい匂いのボディクリームが欲しい!20代女子が選ぶ安いボディクリーム17選

ボディクリームを買うなら、保湿効果だけでなくいい匂いにもこだわりたいですよね。そこで今回は、いい匂いが楽しめるボディクリームを、17種類ご紹介いたします。500円~2,000円程度の安い商品を集めましたので、ぜひ参考にしてみてください。 ドラッグストアの定番ボディクリーム ジョンソンボディケア 高保湿ローション それではまず、ドラックストアで気軽に購入できる、定番ブランドのボディクリームからご紹介...

  • スキンケア

たった10分でも効果大!「踏み台昇降運動」で理想の下半身づくり

室内でできる手軽な有酸素運動「踏み台昇降運動」は、10分からスタートしても効果を感じることができる手軽なダイエット。特に下半身が気になる方におすすめのエクササイズです! 有酸素運動「踏み台昇降運動」とは? ダイエットに効果的な有酸素運動 「踏み台昇降運動」とはその名の通り、踏み台を使ってのぼったりする運動のこと。ダイエットに効果的だと言われている有酸素運動を、身近にある踏み台で手軽に実行できるとい...

  • ダイエット

ピルをやめることで妊娠確率アップ?ピルをやめたら起こる身体の変化

女性の中にはピルを服用している人がたくさんいると思います。ピルが手放せないという人も多いと思いますが、もしやめたらどうなってしまうのでしょうか。やめることで妊娠確率に変化はあるのでしょうか。ピルをやめたら起こる身体の変化をご紹介します。 ピルをやめると妊娠する確率がアップする! そもそも避妊のために服用している? そもそもピルを服用していの目的る人の中には避妊で服用している人も多いのではないでしょ...

  • 生理・妊娠・避妊

乳首の黒ずみを原因から改善!乳首をピンクにするクリーム特集

ホワイトラグジュアリーの口コミは本当?バストの黒ずみ解消効果は? ホワイトラグジュアリーの黒ずみ解消効果は本物? 数ある黒ずみ解消商品の中でも、人気が高いホワイトラグジュアリープレミアム。口コミでも効果を実感したという声が多く、乳首の美白クリームとして確固たる地位を築いています。多様なメディアから取り上げられ、知名度も十分。その人気の理由とは一体どのようなところでしょうか?ホワイトラグジュアリーの...

  • スキンケア

乳首の黒ずみスッキリ解消|乳首をピンクにする方法

黒ずんだ乳首をピンク色に!黒ずむ原因と解消法 私の乳首はなぜ黒い?乳首が黒ずむ原因 摩擦や触りずぎによる刺激 乳首はデリケートな部分なのでこれを守るために真皮の部分にメラニンが生成されて色素沈着を起こすのが原因となっています。その刺激は衣服などの摩擦などでも十分に起こってしまうため、合わない下着などを着ていると乳首に悪影響を及ぼすこととなってしまうので注意しましょう。 また肌トラブルなどの刺激でも...

  • スキンケア

乳首をピンクに!黒ずみ解消法

乳首の黒ずみ解消アイテム!美白クリームとボディーソープの効果 自分で出来る黒ずみ解消!美白アイテムでピンク色の乳首に 乳首の黒ずみの解消方法として、皮膚科等のクリニックで手術をしたり、処置してもらうという選択肢があります。ですが、そこでネックになるのが、担当医に見られたり触られたりするということ。医者とはいえ、デリケートな部分なので抵抗があるものです。治療費が高く、通院するのも面倒というデメリット...

  • スキンケア

乳首の黒ずみでお悩みの方必見!乳首のお悩みQ&A

乳首の黒ずみ専用クリームは脇にも効く? 乳首専用クリームは脇や他の黒ずみにも使用可能! バストトップの色について悩まれている方はかなり多いらしく、数多くのバストトップの美白クリームが世の中に存在しています。実際、どうしても見た目の美しさは、濃い黒系の色よりはピンクから薄い茶色ぐらいが理想とされますので、そういう需要があるのも必然でしょう。 ただ、一般的にバストトップの黒ずみ専用クリームとされるモノ...

  • スキンケア

ミネラルファンデーション口コミ特集【人気のMMU決定版】

ミネラルファンデーションは結局どれが人気なの?良いか悪いかはっきり分かる口コミを特集!肌質、目指す仕上がりによっておすすめのミネラルファンデは変わります。人気の高い国内ブランドを中心に、初購入からリピ必須なミネラルファンデまでが早分かり! ミネラルファンデーションの賢い選び方 ミネラルファンデーション(通称MMU)は、肌に低刺激な原材料で作られているので、敏感肌の人を中心に人気が高まっています。最...

  • メイク

皮膚科のレーザー治療で乳首の黒ずみ除去!費用と期間は?

皮膚科で乳首の黒ずみを解消!レーザー治療について 皮膚科のレーザー治療でバストトップの黒ずみを除去する事も出来ます。もちろん皮膚科に通う必要はあるのですが、病院に通えば確実に黒ずみを取り除いてくれます。 レーザー治療の際の費用と期間はどのくらい? では、費用と期間など詳しい事を紹介します。まずは費用ですが、保険が効かないため、10万円は見ておく必要があります。 また、期間は半月〜1ヶ月の間に1度の...

  • スキンケア

乳首が痒い原因と市販薬で対策する方法

乳首が痒くなるのはなぜ?その原因と対策 体の痒みはイヤなものですが、それが乳首ともなると大変です。場所が場所なだけに、人前で掻くこともできません。それにデリケートな部分なので、ボリボリと強く掻くのは良いことではありません。その痒みが一時的なものなら気にすることもありませんが、慢性的になると話は別です。痒みの原因も様々ですが、原因を知ることによって対処法も見えてきます。 乳首が痒くなる代表例と原因 ...

  • スキンケア

乳首が黒いと遊び人に見える?男性意見を調査

乳首が黒いとそんなにイメージが悪い? 女性らしさの象徴ともいえる部位がバストです。大きさ、形、ハリなども大事ですが、イメージを大きく左右するのが乳首の色です。もちろん理想はキレイなピンク色ですが、現実はなかなか厳しいものです。多少は黒くてもしょうがないよね…と思っていたら、それは危険かもしれません。男性目線はさらに厳しいのです! 乳首=ピンクと思っている方、気にするという方が多いのです。そういった...

  • スキンケア

乳首の色は遺伝で決まる?乳首の黒ずみスッキリ解消

遺伝も関係あるけど、黒ずみの原因はそれだけではない 髪の毛や瞳の色が遺伝であるように、乳首の色も遺伝によって決められています。ですので、子どもの頃から黒いのであれば、その可能性が高い言えます。ですが、初めはピンクだったのに、どんどん黒ずんできた方も多いはずです。 それは、乳首の黒ずみには後天的な要素もあるからです。摩擦等から肌を守る為にメラニン色素が増加するのが原因です。他にもホルモンバランスの乱...

  • スキンケア

乳輪の大きさで悩む方必見!標準サイズと手術費用の話

どのくらいから大きい?乳輪の標準サイズについて 乳輪のサイズはバストと同じように個人差があるので、これが標準というのがありません。小さい人で3cm程度、大きい人だと10cm以上とかなりの差があります。大きさや形は人それぞれですし、バストのサイズによっても見た目も異なります。また、胸の大きさに比例して大きい傾向があるようです。 色も気になる要素ですが、乳輪の大きさで悩んでいる方も多いのが現状。男性の...

  • スキンケア

ミネラルファンデーション比較!口コミから選ぶおすすめMMU

オンリーミネラルはコスパ・成分が高評価のミネラルファンデーション オンリーミネラルはその名の通り、ミネラル成分のみを使用したMMU。ミネラル成分は100%、無添加、無香料と、肌が弱い人にとって高ポイントな点がたくさん。「万が一つけて眠ってしまってもOK」なほど、肌に害を与えません。 毛穴をふさがないためにクレンジングは不要。値段も安く手軽に使えて、持ちも良い万能型ミネラルファンデーション。 お試し...

  • メイク

安くておすすめなミネラルファンデーションの選び方ガイド

一番安いミネラルファンデの選び方 一番安いミネラルファンデーションが気になるのなら、コスパをしっかりチェックしましょう。単純にミネラルファンデーションの価格や雰囲気で判断してはいけません。 内容量などはメーカーによって違うため、単純に目で見て比較してもコスパのよいミネラルファンデーションは分かりません。きっちりグラムあたりの金額を見ておくようにしましょう。ミネラルファンデーションにより消費量には多...

  • メイク

ミネラルファンデーションは毛穴を隠せる?肌に優しい?MMUの基礎

ミネラルファンデーションが肌に優しい理由 ミネラルを構成する成分はマイカ、酸化チタン、酸化亜鉛、酸化鉄。仕上がりをよくする油分などを含まず、より少ない原料だけでできているもののことです。 天然成分100%を使用しているミネラルファンデはお肌に優しく、人間にはなくてはならない成分を配合していることから、お肌の健康には欠かせない化粧品となっています。 一概にミネラルファンデといってもその成分についてな...

  • メイク

キャビテーション基礎講座!効果や費用を徹底調査

普通のダイエットよりも確実に即効性のあるキャビテーションですが、そもそもキャビテーションとは何なのでしょうか?キャビテーションの効果や費用など、気になる情報を調査しました! キャビテーションにはどんな効果が期待できるの? 普段の生活で脂肪燃焼を心がけても、なかなか思うようにいかないものです。エステでの痩身法では、EMS、LEDなどの脂肪燃焼を促す機器の利用が一般的でしたが、持続性が短く、火傷などの...

  • ダイエット

キャビテーションの疑問を解決!通う前に知っておきたいキャビの基礎

キャビテーションは気になる部分に超音波の機械を当てるだけなので、痛みも無く簡単! 脂肪細胞を破壊することでその部分の脂肪は減ったままなので、元に戻る事も無く即効性の高い施術です! 部分痩せが行えるので運動では落としにくい場所や気になる部分に集中的に行えるのがキャビテーションの人気の秘密。 キャビテーションを始めるなら、まずはキャビテーションについて知ることから始めましょう!知っておけばもっと効率良...

  • ダイエット

服売るガイド【ネットで着ない洋服を高値で売るならココ】

愛着のある服を捨てるのは勿体ない!履かなくなったジーンズやダウンジャケット、コートをはじめTシャツなど着ない洋服を売りたい!そんな方は、ネットの洋服の買取ショップで無料査定へ。 だけど思ったよりも買取価格も安いんじゃないの?という人も、ネットで洋服を売るならヤフオクよりも手軽で高価で売れる可能性があります。取引は超簡単で、無料のダンボール梱包キットに詰めて買取ショップに送るだけ。 洋服は多少汚れや...

  • ファッション

キャビテーション完全ガイド【効果で選ぶ痩身エステ】

キャビテーションで痩せたい!口コミでも話題のキャビテーションダイエットは、どこの痩身エステを選ぶといいの?値段の相場はいくら?人気の高いスリムビューティハウスから、穴場的な痩身エステキャンペーンまでを完全ガイド! 今注目されているキャビテーションの効果を調査! キャビテーションはメスを使わない脂肪吸引として注目されていて、超音波機器を使った痩身方法です。 機械から出てくる超音波が脂肪組織の中に気泡...

  • ダイエット

ホワイトニング徹底講座!歯が白くなる方法9選

今注目されているホワイトニング。さまざまな種類のホワイトニング方法があり、どれが良いのか悩みますよね。歯を白くしたいけど、できるだけ失敗せずにホワイトニングを成功させたいものです。そこで、各種ホワイトニング方法のメリットとデメリットを調べました!一体どの方法が最適なのでしょうか? 各種ホワイトニング方法のメリットとデメリット オフィスホワイトニング 効果の高いホワイトニング剤を塗布し、光を照射して...

  • ヘルスケア

クレアチンサプリの期待できる3つの効果と副作用

クレアチンの優れた疲労回復効果 クレアチンは基本的に、エネルギーを供給する役割を果たす成分です。筋力の効果を高めたり、体にエネルギーを行きわたらせたりすることで、結果的に脳にもエネルギーの供給を行きやすいようにしてくれます。このように体中にきちんとエネルギーが回るということは、体や心を活発に動かしてくれるということ。 あるいは、疲れた体に新たなエネルギーを送り、元気に回復させてくれるといったはたら...

  • ダイエット

繰り返される口周りのニキビ…できる原因とケア方法について

人と会話をするときや食事を楽しんでいるときなどは、自然とその人の口元に目線が集まります。そのため、口元が美しい女性はそれだけでも魅力的に映るものです。 しかし、口元はニキビができやすい部分でもあります。プツプツとニキビが発生してしまうと、人との会話や食事を心から楽しむことができません。 厄介な口周りの肌トラブルを解消するためにも、ニキビの発生原因やケア方法を知っておきましょう。 口周りにできるニキ...

  • ヘルスケア

クレアチンのローディングって何?クレアチンの効果や摂取量は?

ローディングって何? ローディングという言葉にはいくつか意味がありますが、栄養分や成分に使うときには、「蓄えること」を指し、食事療法の一つとして考えられています。たとえば運動をするときには多くのエネルギーを必要としますが、体内に十分なエネルギーを持っていなければ力を発揮することはできません。だからこそ、事前にエネルギーを蓄えた状態にしておくことが重要です。 そんな中、近年注目されているのがクレアチ...

  • ダイエット

AYAのボディメソッドの効果を検証!AYAのようになるには

「AYA」って誰!? 画像引用:トリプルビー公式サイト 最近テレビや雑誌などのメディアで引っ張りだことなっているAYAさん。トレーナーとして活躍しており、土屋太鳳さんや中村アンさんなどの有名人のトレーニングをしている方としても有名です。彼女のトレーニングがここまで有名になったのは、そのボディメソッドがとても効果的であるといわれているから。トレーニングジムでももちろん指導してもらえますが、最近ではト...

  • ダイエット

腹筋で美しい女性に!自宅で試したい腹筋の鍛え方

体重にとらわれてはいけない ダイエットをするとき、どんなことを考えながらしていますか?「体重を〇kgまで落としたい」と体重にこだわる人も多いのではないでしょうか。たしかに、体重はとてもわかりやすい指標です。自分で気づいていなくても、体重計に乗っただけで太ったことがわかり、ぞっとしてしまうこともありますよね。体重は自分の体型と向き合うための材料であり、ダイエットをするときの大きな目標となる重要な数字...

  • ダイエット

筋肉サプリでダイエットを効率よく!脱ぽっちゃり!

ダイエットサプリと筋肉サプリの違い BCAAはダイエットにも使える成分として人気が高く、サプリメントで摂取している方が多くいます。美容に関心がある人は聞いたことがあるかもしれませんね。しかしながら、BCAAを含むサプリメントはいわゆる筋肉サプリと呼ばれるものであり、一般的なダイエットサプリとは少し違います。 大きな違いはその働きでしょう。 筋肉サプリは基本的に筋肉が減少するのを抑えたり、筋肉のエネ...

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ダイエットが続かない人必見!挫折しないでダイエットする方法

なぜダイエットをするのか? ダイエットをしたいと考えている人は、なぜダイエットをするのでしょうか?痩せたい、きれいになりたいなどさまざまな願望があると思いますが、それは決して一回だけ痩せたらそのままでよいということではないはず。できることならその美しさを持続したいところですよね。 ダイエットの方法はじつにさまざまなものが考えられてきました。 食事制限 糖質制限 →太ってしまうもとの部分を根源から取...

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HMBとBCAAの効果は?知らなきゃ損するHMBとBCAAの正しい取り方

HMBはダイエットにどう活用する? 最近よく話題になっているHMB。筋肉を増強したり、あるいは筋肉が減っていくのを抑えたりといった効果が期待されています。まだ販売されて10年も経っておらず、注目している方は少ないかもしれませんが、今後もより多くの方に広まっていくことでしょう。 HMBは筋肉を作ることに大変役立つことで知られていますが、同時にダイエットにも良いと言われています。筋肉を効果的に作るには...

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歯を白くする方法!ステイン除去が出来る歯磨き粉

『歯は人の第一印象を決める』と言われています。タレントやモデルさんみたいにキレイな歯なんてムリと思っていませんか?あきらめるのは、まだ早いです。じつは、最近では歯を白くする効果のある歯磨き粉というのが話題です。自宅で簡単にできることや、コストもかからないことですごく人気があります。当サイトでは、自宅でも簡単にできる歯のホワイトニング方法を紹介しています。 自宅で簡単に歯を白くする方法を伝授! 歯に...

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糖質制限したい!ダイエット中の過ごし方とおすすめのランチ20選

糖質制限ダイエットにチャレンジしようと意気込んでいる方、「ダイエット」といえば「我慢すること」と連想してしまう方も多いのではありませんか? 糖質制限ダイエットは、低糖質・低GI(食後血糖値の上昇度の値)食品を選んで食べることで、食べる量を減らさずに済むので、ストレスが少なく効果が出やすいと言われています。それさえ守っていれば、外食だってOK!「ダイエット中は自炊ばかり…」と嘆く必要もありません。 ...

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彼氏と距離が縮まる!都内の「夜景がきれいに見えるレストラン」20選

キラキラとした宝石のような夜景を眺めながら、おいしい食事ができたら最高ですよね。そんな夢のような時間を実現してくれる「夜景レストラン」は、年齢も性別も関係なく大人気。そこで今回は、あらゆるシチュエーションで利用できるおすすめの夜景レストランを紹介します。 リーズナブルに夜景を楽しめるお店7選 「夜景の見えるレストラン」と聞くと、特別な日に行く高級店をイメージしがちですよね。しかし、リーズナブルな価...

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お洒落してBBQ!手ぶらで行ける都内のバーベキュースポット20選

この夏バーベキューは楽しんだでしょうか?夏は終わってしまいましたが、残暑厳しいですからまだまだバーベキューを満喫できそうですね! そこで今回は、「そんなバーベキューどこでできるの?」という疑問にお答えすべく、都内の手ぶらバーベキュースポットを20カ所ご紹介します。 BBQ幹事の強い味方「手ぶらバーベキュー」の魅力 みんなでワイワイ盛り上がれるバーベキューですが、準備や片付けが面倒だと感じたことはあ...

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